Klockomställningseffekten som du inte ens tänker på

Vad kommer du att tänka på när du tänker på sommartid? Om vi ​​betraktar den nuvarande höstversionen, förmodligen en miljon negativa saker och bara en positiv: att vi får en extra timmes sömn den natten. Men förutom detta, stör det vår biologiska klocka, för några dagar vet du inte ens vilken dag det är, och det svåraste att tolerera är att det redan är mörkt klockan 16.00.

Det är inte konstigt att du känner så här eftersom effekten av sommartid på människokroppen utgör en utmaning för många. När vi växlar från sommartid till normaltid eller vice versa, är det i princip allt som händer att klockorna måste ställas framåt eller bakåt en timme. Men denna lilla förändring har en betydande effekt på människors biologiska klockor.

Våra sömnvanor och dygnsrytmer kan störas, vilket leder till sömnproblem, trötthet och koncentrationssvårigheter. Vi anpassar oss vanligtvis lättare till höstens tidsförändring eftersom vi med att ställa tillbaka klockan får en extra timmes sömn. Men vi måste hantera det faktum att det för det mesta av dagen, trots att vi är vakna - är mörkt.

Förutom att påverka oss på flera sätt, utsätter det oss också för mer blått ljus, vilket har många ytterligare negativa effekter på oss.

KOLLA IN URVALET AV BLÅLJUSFILTERGLASÖGON

Blått ljus - Varför är det skadligt?

Vi har skrivit om blått ljus flera gånger eftersom det är viktigt att förstå hur kroppen reagerar på det. Blått ljus är det ljus som avges av våra elektroniska enheter, vilket ligger på gränsen mellan ultraviolett strålning och synligt ljus.

De problem det orsakar upplevs ofta, men vi är inte alltid medvetna om vad som utlöser dem. Symtom kan inkludera torra ögon, suddig syn, yrsel och till och med andra smärtor som huvudvärk, nack- eller ryggsmärta. I slutändan kan allt detta leda till försämrad syn, och i drastiska fall, till och med synförlust.

Detta fenomen har blivit så utbrett att uppsättningen av symtom har fått ett specifikt namn: CVS, eller Computer Vision Syndrome, orsakat av arbete framför en dator.

Eftersom vi tillbringar mindre tid utomhus under höst-vinterperioden, är vi ännu mer utsatta för blått ljus från elektroniska prylar.

Datorglasögon - Lösningen mot blått ljus

Om du vill vara säker, använd datorglasögon. Dessa glasögon innehåller ett speciellt blåljusfilterlager som förhindrar att ljuset som avges av elektroniska enheter skadar dina ögon. Även om du inte behöver synkorrigering, kan du i sådana fall välja glasögon med blåljusfilter utan styrka!

Datorglasögon på eOptik

På eOptik kan alla bågar utrustas med ett blåljusfilterlager och noll dioptrilinser. Besök vår optikbutik i centrum eller kolla in vårt onlinebutikens erbjudanden!

INTRESSERAD AV UTBUDET AV DATORGLASÖGON